Jag behöver köpa ett par kostymer.

Jag måste inhandla ett par kostymer tror jag...vete tusan från vart dock. Sedan är det ju livsfarligt att gå och handla dessa dagar, det är rena kravaller med köpgalna fyndare nu i mellandagarna :)

Detta köp måste kollas noga, som med alla andra köp jag gör. More to follow! hehe

Inte så bra par dagar.

Det har inte varit så bra ett par dagar nu, bråkigt och jag fick spel igår. Mitt humör är inte att leka med för tillfället, jag är sönderstressad. Inte prg av jobbet egentligen, mest mina egna tankar som spökar, men de är fokuserade på jobbet.

Nåväl, imorgon är det tillbaka till jobbet igen, stressen börjar knacka på dörren igen. Mycket som ska göra visst, men det bästa vore om jag slutade stressa mig själv.

Dock ser jag positivt på att börja med egen terapi, alltså gå i egen terpai. Det är ett av kraven på mitt nya prg. Det ska bli intressant, speciellt med tanke på att det måste vara Psykodynamiskt, här ska barndomen utforskas haha

jaha

Jag blir kvar i Hammersmith ett par månader till, samt jag har tackat ja till att börja på Master prg jag nämde tidigare :) Nu blir det action igen då, jag som hade tänkt ta semster.

Lite info om socialt arbete med barn och ungdom i London.

För den som är intresserad av att arbeta i London som Socionom så är denna sida en mycket bra början, dock är detta för arbete med barn och ungdom:

London Safeguarding Children Board

Här finns massa information, riktlinjer för arbetet samt forskning och statistik. Det finns mycket info, om någon vill ha lite mer riktat information så fråga mig :)

drömmar, drömmar.

Jag har så många drömmar, jag har alltid varit en drömmare. Mycket tanke, lite action haha.

Vi får väl se vad som händer med min nuvarande dröm.

Jag har börjat läsa igen!!

Förra helgen laddade jag ner ett prg till min iPhone, med vilken man kan läsa ePub böcker på den. Jag laddade sen ner 600 böcker (japp helt olagligt).

Jag läste för många år sedan Raymond E Feist serien "Magician", vilket var helt underbart bra. Så nu tänkte jag fortsätta med hans andra serier. Till att börja med The Empire Trilogy.

För de som gillar Fantasy Serier så är Raymond Feist verkligen ett måste :)

Feist

Det här med terapi

Jag har ju skrivit lite om mina terapi studier innan. Jag pluggade och såg ganska många klienter under förra året, vilket kostade mig pengar och tid så klart.

Jag fundera nu hur jag ska fortsätta och om jag ska fortsätta på det spåret. De avslutade prg jag var på på Kings College, eller det fortsätter i en annan form och på tider som inte passar mig alls. Vilket man kan fråga sig hur det ens är ok att göra sådan ändring på ett prg man redan börjat på, men, men.

Jag har ju mest arbetat med barn och ungdomar i min roll som Socionom, utredning främst och mycket lite behandling. Så jag funderar om det inte vore naturligt att fortsätta på det spåret och bygga på min erfarenhet inom barn och ungdom.

Jag har ju som vanligt massa saker för mig, och jag var på en intervju förra veckan för ett deltids prg på kvällen "MA in Integrated Child and Adolescence Psychotherapy". Vilket leder till "legitimering" som just det.

Idag fick jag reda på att jag är antagen, om jag vill börja. Jag har dock inte bestämt mig. Det är tre år på deltid, vilket är ganska lång tid, men samtidigt passar det ju bra med det jag arbetar med just nu och troligen kommer göra de närmaste tre åren också.

Jag är lite halvt skeptiskt till "integrative" också, jag är en KBT person rakt igenom, jag älskar KBT och det passar mig perfekt. Visserligen är KBT del av det prg och man skapar till stor del sin egen praktik sen efter examen, men jag tvivlar att man får ordentligt KBT kompetens. Integrated innebär lite kort att man lär sig ett par terapiperspektiv och sedan anpassar sin egen praktik till det man gillar och till sin klient, det låter väl bra i praktiken men frågan är om man inte blir lite allt möjligt och inget alls genom det...

Samtidigt är det ju inget som inte kan kombineras med mitt vanliga arbete, det kompletterar det och leder ju till att jag inom 2-3 år kan börja arbeta heltid som terapeut, det är megastor brist på barn och ungdomsterapeuter här i England...

aja, jag får väl fundera lite antar jag...

Hammersmith och Fulham

Jag jobbar ju för tillfället i London Borough of Hammersmith and Fulham, det är ett ganska bra och välorganiserat ställe, får någon chansen så är området trevligt att bo i också.

Dock är mitt kontrakt ganska kort här, bara 4 månader. Det är en tillräckligt bra ställe så de använder inte så många vikarier överlag samt tenderar ge korta kontrakt.

Jag har ju skrivit lite om att jag gärna återvänder till Hackney, förra veckan hörde jag att det finns lediga roller där. Men just nu är ju inget bra tillfälle.

Men det planeras en flytt! Jag kommer hämna i Acton, vilket gör det möjligt att ta sig till Hackney med Overground på runt 20 min. Så när mitt kontrakt är över i Januari så hoppas jag det kommer finnas en roll för mig i Hackney kanske :)

Lördag med X factor igen.

X factor är alltid på TV här hemma på lördagar, fast jag kollar inte speciellt mycket själv, mest lite slötittande. Det är sångtävling, de flesta vet nog konceptet.

Jag är ganska trött, det har varit mycket på jobbet i ungefär 3 veckor nu, med det ärendet jag nämnt innan samt massa annat.

Ska sanningen fram så är jag nog lite utsliten på detta arbetsområde lite. Det är stressigt och krävande, visserligen roligt och givande också, men det sliter på psyket och kroppen en hel del.


Därav planeras en megastor förändring, men det är på tidigt stadie så det kommer mer info sen :) Något att se fram till är det iaf, wiii

ICPCC

Denna trevliga titel står för Initial Child Protection Case Conference. Av vilket jag har en av imorgon i ett av mina "ärenden".

Pappersarbete tog väl två veckor, som vanligt med allt annat här. Denna är min första Initial CP, jag har haft många ärenden tidigare med barn på Child Protection Plans, men inte initerat någon tidigare.

Det ska bli intressant, dock är jag även lite nervös. Ärendet är otroligt komplicerat och rörigt, samt min chef kommer inte, samt min andra chef kommer inte heller. Så just nu vet jag inte vem som kommer. Samt att ärendet har ändrats radikalt på bara ett par dagar och är just nu ett gränsfall om det ska till domstol, dock är det en 13 åring som är ganska "envis" och direkt svår att arbeta med så hon är ju gammal nog att helt klart få bestämma en hel del också vad hon vill och inte vill.

Kollar på X Factor, trevlig mattande lördag.

Jäser som en padda idag, har slappat och ätit mat och myst hela dagen. Eller ja, vi var till IKEA och letade Julmust idag, tyvärr fanns ingen :(

Men jag köpte lite värmeljus som alltid haha. Annar är det bra, jag var med mina arbetskollegor till en intressant dag på Onsdag, Community Care. Med massa info samt en presentation av någon Minister för Childrens Services (som jag borde minnas namnet på).

Annars har jag just nu två MEGA stora nyheter att förmedla, men det får vänta ett par veckor kanske, thihi.

iPhone 4

Jag har inköpt en iPhone 4 nu äntligen, dock verkar det saknas en bra app för att hantera sin blogg, om den ligger på blogger. Vilket suger, jag kanske får flytta till wordpress eller något. Jag har en del bilder jag skulle vilja slänga upp här, samt att kunna blogga lite via den vore ju också kul.

Vi får se hur det löser sig!

Jag har även bytt arbetsplats igen, mer info om det kommer senare. Det har varit massa strul med massa saker, jag orkar inte skriva om det just nu. Det kommer säkert upp förr eller senare dock :)

The College of Social Work

De håller på för fullt att bygga upp en central organisation för att främja forskning och praktik för Socialt arbete nu. Det är extremt roligt. Läs mer på:

college of social work

Det kommer även bli ändrade regeler för vår registrering/legitmering.

För tillfället regleras yrket av GSCC. Vilket är en halv statlig och halv fri organisation. Detta kommer ändras om något år eller så till att yrket blir reglerat en helt statligt organisation.

Läs mer

Health Professions Council, vilket även tydligen kommer byta namn också.

Allt detta är steg i att förstärka Socialt arbete, både inom forskning och praktik. Allt är goda nyheter!

Inte varit här på ett tag.

Nu har jag inte varit här på ett tag, men nu är jag tillbaka lite igen!

Varmt

Det har varit supervarmt här i London runt en vecka nu, runt 28-30 grader, vilket är ganska jobbigt i en stor stad som detta. Igår kändes det som jag var i Mumbai eller nått.

Jag har varit ganska upptagen med "ny" jobbet och allt annat. Varit ovanligt Internat oaktiv med andra ord.

Får uppdatera lite när jag orkar

Full rulle idag

Första dagen tillbaka på jobbet igen då. Det var sig likt, men nytt team och mer fart vart det.

Känns som denna position i "Intake team" kommer blir svår att kombinera med KBT pluggandet...hmmm aja blir säkert bra. Jag gillar det, men det är stressigt och man måste vara snabb vilket kan blir uttröttade och därmed göra det lite svårt att sedan läsa och skriva på kvällen om KBT sen...

Tänkte lägga in lite med bilder från senaste Indien resan.

Jag är dålig på att ta bilder, jag hoppas det blir lite bättre när jag väl kan köpa min iPhone4 (den är slut överallt), min nuvarande telefon orkar jag inte ta bilder med.

Jag tycket bloggar blir mycket roligare med bilder på allt möjligt, så jag måste bli lite bättre på detta snart. Men i väntan på det så här kommer lite mer bilder på senaste Indien resan December 2009 till Januari 2010. Det är från samma resa som jag lagt in bilder tidigare.


En liten by butik i västra Mizoram. Massa saker från Burma.



En söt, liten skitunge haha. Ser ut som ett levande frågetecken.



Aizawl, jag gillar hur de verkligen lärt sig leva vertikalt



Aizawl igen, jag tog ganska många bilder från staden. Men den prakt återges dåligt på bilder.

Jobbeli jobb

Nu har jag tackat ja till ett jobb. Det blev i Hounslow, i Chiswick nära Hammersmith. Där jag var innan, men ett annat team. Jag börjar på Torsdag. Att jag tog detta jobb, vilket inte är bäst betalt eller bäst position är mest praktiskt.

Min KBT handledare bor runt hörnet så det är enkelt att fortsätta se henne, plus att det tar cirka 20 min dörr till dörr att komma till kontoret på morgonen. Jag kommer troligen att fortsätta till hösten med mitt KBT pluggande, jag har tagit "steg 1" nu ungefär. Så platsen, rollen och typen av arbete passar ganska just nu. Jag kommer nu även kunna behålla 1-2 terapi klienter på EACH varje Torsdag eftermiddag och kväll, de har öppen längre på Torsdagar, tack vare att jobbet är nära.

Så jag antar att allt gick väldigt bra tillslut. Plus att jag gillar Chiswick och kollegorna som är på det kontoret också, så det känns ganska ok.

Sitter pa min KBT praktikplats, har lite trist.

Inte mycket action idag, ska se en klient idag runt 16 tilsammans med hans fru. Ska bli intressant.

Haringey!

Nu verkar det som jag kommer hamna i Haringey, fast jag vet inte än. Haringey är ganska välkänt i hela England antar jag, pågrund av Baby P. En baby som hade en Child Protection Plan och var under ansvar av Haringey Childrens Service, men han misshandlades till döds av sin mor och hennes pojkvän för något år sen.

Ofsted (tillsynsmyndighet) inspekterade dem och de drog slutsatsen att det fanns katastrofala brister inom Childrens Service där. Haringey har prg av det haft mycket svårt med att få Socialarbetare och gav (kanaske även ger) sjukt mycket pengar för vikarier (Locum).

Nu är detta ett tag sedan och ofsted har gjort flera inspektioner och gett mycket bättre betyg till dem, men ryktet är kvar.

Jag är inte negativ till att arbeta där, det beror på position och lön. Hackney Childrens Service har också ett hemskt rykte, men jag arbetade där cirka 8 månader och tyckte inte det var speciellt mycket sämre där än på andra ställen. Dock skiljer det sig ganska ofta mellan olika departement/avdelningar på samma arbetsplatser. Det är väl del av problemet, hur kan en övergripande ledning tillåta att en avdelning faller samman medans en annan har nästan för lite arbete.

Jag måste säga, den dag jag blir Director Of Childrens Services i någon council här blir det andra bullar!! HAHA ;)

iPad, iPhone.

Denna vecka kommer Apples Ipad till UK, jag har inte förhandsbeställt så det lär inte finnas någon att köpa i Apples två affärer här i London. Det har ju tydligen megabrist på iPad fortfarande.

Jag funderar lite på hur mycket jag vill ha en, jag är otroligt sugen men hade planerat vänta tills jag börjat jobba ordentligt igen, med tanke på bristen så får jag nog vänta en månad eller två innan jag kan köpa en ändå.

Det kommer även en ny iPhone, dock lär det ta ett par månader innan den finns till försäljning här. Det blir med andra ord en massa Apple köp om 2 månader eller så haha.

Nej till både Hillingdon och Hackney.

Jag har tackar nej till både Hackney och Hillingdon, ingen var det jag ville ha. Det kanske kommer upp en Consultant SW position i Hackney senare, vi får se. Jag kommer göra ett par fosterhemsutredningar och börja jobba tidigt July, troligen efter ett litet besök till Sverige!

Känns som en bra beslut! Jag är ovanligt nöjd med mig själv.

IKE IKE!!

Some HAPPY music!! Jag behöver lyssna mer på sånt här, hur kan man bli annat än GLADU!

Mer jobb

Hörde precis att jag fått erbjudande att börja i Hackney om en månad, ganska bra betalt samt jag gillar verkligen Hackney av någon orsak, men som sagt det är lite långt borta...orka pendla...hmmm jag är otroligt sugen! Gud va jobbigt att ta massa beslut när man inte vet vad man vill...

gnällvarning

JAG ÄR TRÖTT OCH SLITEN!!!


Jag har börjat fundera lite på en höstsemster, lite för att belöna mig själv och som lite tröst. Det är kul att kanske ha något att se fram emot också, inget bestämt alls ännu men bara att fundera på det är trevligt.

Var på lite träning igår.

Jag var på Form F träning igår, det var arrangerat av ett företag som vill att jag ska göra Form F åt dem. Jag har inte varit så sugen att göra form f tills nu. Jag har gjort 2-3 st tidigare, det var inte så bra betalt så jag tyckte det var värt det, £600.

Dock så betalar detta företag £1200 till £1400, efter skatt då. Vilket ju är ett ganska lockade erbjudande. Form F är fosterhemsutredningar, man utreder och bedömer potentiella fosterhem. Det tar ungefär 6-7 möten med familjen, sedan kanske 6-7 skrivande också. Så för säg 15H arbete får man ju helt ok betalt om man får £1200. Det är ju en helt ok extra lön...hmm aja vi får väl se hur jag gör, jag tar nog 1-2 utredningar om kanske en månad eller så.

Jag var även på en intervju i Hillingdon förra Torsdagen, det gick bra och de ville ha mig. Men jag vill nog inte jobba där, samt vet jag inte ens lönen ännu. Lika rörigt som alltid, 24-28 har jag hört, även om jag får 28 så kommer jag nästan säkert säga nej.

När blir man för gammal....

....för att ha roligt? Just nu känner sig mig väldigt gammal och torr. Jag vet inte riktigt varför.

Jag har mått superbra i en vecka nu, jag antar att jag lyckades "ta ner mig" på jorden nu igen. Min hjärna är väldigt bra på att både göra mig lyckligt för att sedan krossa mig själv igen, väldigt mycket pendlade ibland. Idag var ingen bra dag alls, jag hade en extremt dålig terapitimme med en av mina klienter. Ibland känns det som jag inte har en jävla aning om vad jag håller på med eller vad som förväntas av mig eller vad jag förväntar av mig själv. Förutom att jag som vanligt förväntar perfektion och mentalt förbereder mig för att misslyckade på det flesta, som om det nu skulle vara hjälpsamt. Förbannad hjärna som inte kan göra som man vill.

Jag är mentalt trött idag, jävla trött. Jag behöver ha roligt på något sätt men jag vet inte vad det skulle kunna vara. Jag skulle kunna shoppa lite, men jag har inga pengar över för sånt för tillfället. Förutom det så känner jag ovanligt mycket fängslad just nu också, men det orkar jag inte gå in på.

Intervju del 2

Intervjun igår gick bra. Dock var det lite oklart vilken roll som de intervjuade mig för, jag trodde det var för en utredartjänst, med de hade 5 olika tjänster lediga i den avdelningen så de visste inte vem jag skulle få. Inget ovanligt alltså, en typisk Engelsk vimmel vammel situation haha.

Nåväl, de erbjöd mig att välja, vilket ju lungt kan ses som ett gott tecken. Jag blev även erbjuden en position som "Consultant Social Worker". Vilket är arbetsledare för en utrednings och insats enhet "unit" av 5 personal, detta ger mer betalt samt är mycket bra för min karriär.

Dock så måste jag nog säga nej just nu, jag kan inte börja så tidigt som de vill. Vilket suger...men jag vet att kommer få en liknande tjänst förr eller senare ändå nu.

Ledig dag.

Jag har inga lektioner idag, så jag borde skriva lite men jag känner inte alls för det. Jag tänka sticka och klippa mig istället. Jag åker fortfarande till östra London, fast jag bor i västra för att klippa mig. Stället ligger nära Liverpool street och jag tycker om det området, det är väl egentligen City och inte Östra delen.

Det tar kanske 40 min med tuben, vilket ger mig lite tid att läsa på om "Child Protection" igen. Jag är lite ringrosting så lite uppdatering är bra. Jag har en liten mini pocketbok med lite generell info, vilket borde räcka bra för att väcka minnet inför intervjun imorgon.

Glädje och sånt igen (tror jag)

Jag funderar ganska mycket dessa dagar om vad som gör mig lycklig och glad, och vad som inte gör det. Jag har för mig jag skrivit om detta tidigare här också.

Jag vet inte riktigt vad jag ska göra, alltså jag är inte så säker på vad som är bäst för mig, och är det som är bäst för mig det som gör mig lycklig också? Vad gör mig lycklig kortsiktigt och vad gör mig lycklig långsiktigt? Samt hur är detta relaterat till vad som är bäst för mig, långsiktigt och kortsiktigt?

Det känns lite komplicerat det hela, jag antar att jag inte litar på att jag vet vad som gör mig lycklig och vad som är bäst för mig, eller så vet jag inte vad som gör vad kortsiktigt och långsiktigt!!

Hmmm alltså är det inte nog med att jag inte vet, nu vet jag inte ens vad jag inte vet! Va fan! haha

En liten trevlig låt, obs hon börjar inte sjunga tills 01.10

Intervju i Hackney på Onsdag.

Vid idag ett email från min agency, de har ordnat en intervju i Hackney, inom "Access and Referral". Vilket kort betyder att man tar emot anmälningar och ansökningar, gör en utredning och sedan sänder ärendet vidare. Vilket jag tycker är ganska kul och passar mig för tillfället. Lönen var ganska bra också, £30/h.

Jag är dock lite kluven, vill de ha mig så måste jag troligen börja ganska omgående. Det är ytterst sällan de kan vänta. Jag har dock en massa skrivande kvar på mitt pluggande, börjar jag arbeta finns det en stor risk att kvaliteten på mitt skrivande blir lidande....men samtidigt är detta en roll som jag verkligen vill ha för tillfället, dock är det lite tidigt....jag går väl på inervjun och ser vad som händer, men det är just nu inte så troligt att jag kan ta tjänsten...hmmm

Lite segt med uppdateringar.

Jag har ganska mycket för mig för tillfället och har inte uppdaterat så mycket (iofs gjorde jag väl inte det innan heller), det lär inte bli så mycket mer aktivt uppdaterande på ett tag. Vi får se vad som händer om ett par veckor.

Jag håller på mycket med klientarbete, handledning och måste skriva en hel del också, planen är att min praktik ska till 99% avslutas om exakt 3 veckor. Jag har tänkt behålla en klient 3-4 veckor till. Troligen börjar jag arbeta heltid igen om 4 veckor, det ska bli kul.

Social Phoba

Jag hade lektion idag, om Social Phobia. Var ganska intressant och lärorikt, men jag har inga klienter med det eller någon form av phobia så det är inget jag prioriterar.

Jag har fullt upp med OCD, GAD, Trauma terapi, SUD terapi och att försöka använda SOCRATIC METHOD!!!!! ARGHHHHH!!!!......"får spel"

feber och ont överallt.

Jag är inte på så bra humör eller speciellt frisk idag, jag hade inte mått 100% sedan förra Torsdagen, och helgen har varit lite si och så, ont i kroppen och feber. Ingen direkt höjdare, jag ska vila idag, men jag har handledning ikväll så det blir väl att äta massa piller så jag kan ta mig igenom det iaf, blir nog bra.

För att pigga upp lite så slänger jag in en bild på LING-LING (från Drawn Together). De som missat den gamla serien Drawn Together borde kolla in den, den är helt guld!

köpte lite ny kräääääm

Min ansiktskräm tog slut av någon orsak, jag har nog haft den i 5 år eller nått så det var kanske på tiden. Så jag promenerade in på mitt lokala Boots för att köpa nytt.

Jag fastnade för N07 for men, verkade trevlig till ett trevligt pris, plus att det var det första jag såg när jag gick in i affären. Jag måste säga att jag redan känner mig krämigt go och 10 år yngre, bra krääääm med andra ord.

Lite huvudvärk

Jag lyckades slå skallen i datorn idag, jag letade efter en USB på baksidan av datorn och slog på något sätt pannan på en av datorns hörn, jag har en mysig illamående huvudvärk. Kollegorna tyckte det var underbart roligt så klart.

Jag kunde inte komma på en Engelsk term för skadeglädje.

Vår väder.

Det har varit vår i luften här i London nu i två dagar. Jag är mest en höst människa själv, men det har varit ganska skönt med lite vår värme. Håller det i sig ska jag ta några bilder senare under veckan. Jag orkar inte ta kort med min mobil, så jag får ta med min digitalkamera istället.

Tyvärr är området omkring hemma extremt deprimerande, men för att bo hyresfritt i London kan det väl vara värt lite besvär.

Win7, böcker och shait!

Jag ska snart iväg och hämta en bok, samt ha ett möte med en klient på EACH. På måndagar brukar jag inte se klienter om det inte är något speciellt, missat möte eller nått sånt. Så det är bara en timme idag som jag kommer vara där.

Inte mycket action denna helg som gått som vanligt, men det är ju ok. Sitter och laddar ner Win7 tänkte testa Win7 via boot camp på min Macbook Pro, mest för att se hur det fungerar och kanske testa ett par spel, japp, japp. Ska bli kul.

Så här en Söndagskväll

Lite trevlig gammal favvosång.

Mass Effect 2, Xbox 360

Jag köpte Mass Effect 2 till min Xbox för ett par veckor sen. Jag spelar inte så mycket längre varken till Xbox eller dator. Jag har varit en stor spelare, men är sen ett par år lite av en slöspelare bara. Jag spelar väl utvalda spel, vilket Mass Effect 2 verkligen är.

Det är ett underbart action RPG som ger säkert 40 timmars speltid. Helt underbar grafik, historia, styrning, ja allt är helt guld med detta spela. Det är som att spela en film, hög spelkvalitet på alla sätt. Dock tyckte jag att Mass Effect 1 var lite bättre, lite mer komplex och hade lite bättre stämning. Men detta spel är en värdig uppföljare på alla sätt. Att man även gavs möjligheten att ha en relation med min, sedan ettan, favoritkaraktär Tali var ju lite extra guld i kanten (nörd varning haha!!) Jag är stolt över min ännu mycket väl bevarade barnslighet.

Bredda urvalet

Jag hade ett möte med en av min lärare på Kings College idag, han tyckte det var ok om jag tog ett par klienter och arbetar med alkohol och drogberoende. Fram tills nu har jag nästa enbart arbetat med just "depression and anxiety". Det ska bli kul att arbeta med lite beroende terapi nu också! Dock måste jag läsa på lite mer.

Lite mer Indien bilder.

Lite mat på en "vägkrog". Ingen aning vad det är, men säkert beskt och surt som det mesta. Matkulturen är lite annorlunda. Jag har lite svårt att äta på dessa typer av restaurange, både för det inte smakar speciellt bra, men även lite ummm bristande hygien gör det lite svårt för egen del.




En helt vanlig Mizo familj, inte så långt från Aizawl.



Här här lite barn i Bru byn igen.



En Bru familj

Ångest, oro "anxiety"

Jag har funderat lite över det här med "oro", jag antar att det är den mest träffande översättning av Anxiety.

Jag själv har en ganska stor tendes till att oro mig, vilket leder till stress och är allmänt tröttsamt. Jag har ju nu läst en del om anxiety samt även haft klienter med olika grader av anxiety. Anxiety är ju någon helt normalt och funktionellt, dock kan det blir problem om det går till överdrift.

Personligen tycker jag att jag har lite väl mycket "oro" och funderar på massa om och men hela tiden, det är väl inte direkt någon superjobbigt men det är tröttsamt ibland.

Som en del av min praktik har jag börjat använda mig av olika metoder från KBT för att båda kartlägga min egen oro och även arbeta med det, ärligt talat vet jag inte hur det går ännu.

Dock så fungerade ett råd ganska bra, att fråga sig "vad är det värsta som kan hända?". Ställer man sig den frågan uppenbarar det sig ofta ganska snabbt att det värsta som kan hända, sällan är speciellt farligt och att även om det händer så kan man hantera det. Så enkelt, men kraftfullt.

iPad ala iBindan

De flesta har väl hört om den nya iPad från Apple. Jag vill ha den, jag kommer köpa den. Vad kommer jag ha den till? Ingen aning!!

http://www.apple.com/uk/ipad/

Givande terapi.

Jag hade precis min klient med OCD, jag är fortfarande ganska osäker som terapeut. Men jag tyckte vi hade ett bra möte idag, det var fokus på hennes automatiska tankar gällande att hon hittat en knöl under armen och tror det är cancer.

Jag hade helt andra planer för idag, men eftersom detta nu ger henne ganska mycket stress, ångest och problem så fokuserade vi på det idag.

Lite enkelt kan man väl säga att hennes tankar, helt naturligt, cirkulerade runt: Jag har cancer, jag kommer dö, min läkare kommer inte ta mig på allvar.

Dessa tankar är ju helt naturliga till viss del, dock är de fortfarande inte en sanning, de är en teori bara. Med lite arbete få utforskade vi en annan teori: Jag har inte cancer, även om jag har cancer kommer jag inte dö, min läkare kommer ta mig på allvar.

Det intressanta är väl att detta kan tyckas väldigt enkelt, men teori B kom aldrig upp i hennes tankar, hon agerade som om teori A var 100% sant, vilket man ju då kan förstå ger henne extremt ångest över en situation hon inte kan påverka alls.

Syftet med det hela var att ge henne alternativa tolkningar till en situation, att inse att hennes tankar inte är sanningar och på detta sätt minska hennes ångest. Som första steg gick det väl bra, men det är ju bara en början och en metod av många som ska användas.

Detta kan väl även fungera på ett exempel på att man i CBT inte "lär" sig tänka positivt, man lär sig principen att det finns olika perspektiv på saker och ting, inklusive ens tankar. Vilket må låta enkelt, men det är svårare än man kan tro att praktisera det.

Gym, klienter, handledning och Halo 3

Jag var på min placering i EACH idag, måndagar har jag bara en klient. Vilket är ok för nu. Jag är hemma igen nu och ska till min KBT handledare om ett par timmar. Ikväll ska jag tillbaka till EACH igen för att skriva lite.

Nu ska jag spela lite Halo 3 på min Xbox 360. Inte världens bästa spel, men enkel och trevlig underhållning. Jag gick även med i mitt lokala gym, igen. Får se hur det går denna gång. Dock känner jag mig lite mer motiverad och har lite mer tid på morgonen tre dagar i veckan.

Så här en sen Lördagskväll...

Jag sitter och och slösurfar, kombinerat med slökollar på Kill Bill: Vol 2. Jag började funderar lite på varför många, inklusive jag, har så svårt att verkligen göra vad det man vill. Jag antar det finns en lång rad olika orsaker och "måsten" som gör att man upplever att man har få val och kanske inte alltid gör det man verkligen vill. Jag bör nog ta mig en liten funderar på vad som händer och vad jag vill ska hända antar jag, det är väl därför jag börjar tänka i dessa banor.

Här är en kreativ individ att gå med det.

Eftersom..

...det är min blogg tänkte jag lägga upp en bild, bara för att ungefär. Denna tycker jag är intressant.

KBT i Socialt arbete

Jag har haft en lärorik dag idag, en av min klienter var sjuk så jag hade tid att läsa och strukturera lite behandlingsråd från ett par böcker, detta var gällande depression. Jag upptäckte som var extremt avändbart i socialt arbete.

Jag har märkt innan hur delar av en KBT utredning är mycket bra, nu märker jag mer och mer hela tiden som kan användas av mig som Socionom, det är riktigt roligt att se. Jag kommer absolut använda mig av detta i min roll som socialarbetare. Hoppas det blir mer av detta överlappande av metoder och perspektiv, vilket jag misstänker det gör.

Skattechock

Fick ett email idag från det företag som organiserade mitt företag som jag hade ett tag under 2008. Tydligen måste jag betala £900 i företagsskatt för det år jag hade mitt företag. Jag stängde ner det företag i början av 2009, när jag upptäckte att jag kan spara pengar genom att arbeta genom ett företag baserat på Isle om Man istället.

Det är lite komplicerat om man inte vet om systemet riktigt. Men jag arbetade en tid som social arbetar genom mitt eget företag, det blir mindre skatt då. Men jag stängde ner det efter ett år när jag upptäckte ett ännu bättre sätt att betala mindre skatt. Dock är den en massa byråkrati gällande detta och nu verkar det som det kommit ikapp mig, suck. Jag får väl emaila lite folk och kolla vad som händer. Jag kan ju inte gärna betala skatt från mitt företagskonto när både det och företaget är stängt och borta. Vad kul, lite mer stress haha

Träning, eller som vanligt brist på det.

Jag var inne på Golds Gym för ett par dagar sen, gymmet ligger på vägen till där jag har min terapiplacering så jag gick in och kollade på priser. Mitt förra försök till träning gick inget vidare, men jag har lite mer tid nu på morgonen så jag funderar på att ge det ett försök till...det var billigt där, bara £270 för 6 månader. Frågan är ju dock hur motiverad jag är, men det är ju nästan ett måste nu.

Lektion idag.

Hade min vanliga lektion idag, vi gick igenom OCD (Obsessive–compulsive disorder) lite mer specifikt denna gång, vilket ju passar bra eftersom jag har min klient med OCD.

Det var en intressant lektion, jag har använt mig av Salkovskis model för OCD men inte gått igenom den med min klient ännu. Jag tänkte göra detta när jag ser henne på Torsdag.

Denna den av min kurs är praktisk, kul och lärorikt. Dock har jag ju min j*vla delkurs om Evidence based Decisions in Health Care, vilket jag inte finner intressant eller lärorikt alls...

Det rör sig på Socialt arbete delen också för tillfället, jag har fyra olika rekryterare som jagar mig via email och telefon, detta trots att de vet att jag inte vill ha jobb just nu. Jag har även registrerat mig med en ny "agentur", de lovade mig £1000 om jag började vid dem samt högre än standard lön, vilket ju är lite diffust men jag kan ju alltid vara registrerad med dem och se vad de kan erbjuda mig när jag vill jobba igen.

Jag underar om bristen på Social arbetare har ökat igen, det verkar nästan så. Men det är svårt att säga antar jag, jag har ju erfarenhet så mig jagar de som galningar ändå antar jag.

Ett par bilder till från Mizoram.

Detta är en by någonstans, de ligger lite överallt på bergen, ser trevligt ut.


Aizawl.

Aizawl.

Aizawl

Pluggade osv

Jag har börjat ha klienter på Måndagar nu, jag ser en klient två gånger i veckan. Det är kvinnan med svår OCD. Jag kommer se henne under 3 veckor två gånger i veckan. Detta är för hon lider svårt just nu, vi behöver komma igång och få fart på terapin. Jag tänkte även försöka se en klient till två gånger i veckan, men jag har inte kolla det med chefen ännu så det får vänta lite till.

Annars rullar det väl på ok, jag är lite trött som vanligt, men jag får försöka komma igång lite mer. Jag längtar lite efter att börja jobba igen, jag saknar att ha kollegor, saknar kontorslivet och stimulationen jag får av mitt jobb. Det är ju roligt att jag saknar det!

Mitt jobb är nog roligare än jag tror.

Söndag kväll, lite fler bilder.

Här pågår en liten begravningscermoni med ett par av byborna.


En liten närbild på en hydda, som synes lite sliten.



Ett par barn i Bru byn vi besökte, samma by som jag beskrev innan.

Måndag igen.

Jag har halvt ledigt på måndagar, vid 16.00 så har jag handledning, men det får ganska fort att ta sig ditt så det är lungt, jag försöker skriva och ha mig på måndagar. Massa pappersarbete inom terapi, fast inte i närheten av hur det är inom socialt arbete, som tur är.

Jag har även massa dokumentation som jag måste fixa för Universitetet. Förra veckan började vi på en ny modul, "Evidence based decisions in health care". Vilket verkar intressant, men MASSA grejer som ska göras plus en rapport till då. Det känns lite tungt, jag har redan en massa saker att läsa och göra och försöka lära mig för att kunna bedriva CBT överhuvudtaget.

Jag fick tre nya klienter förra veckan också. En lider av ganska stark OCD (Obsessive compulsive disorder). Det har en otroligt hög påverkan i vardagen. En annan lider av lite depression, verkar inte så allvarligt, men vi har bara haft ett möte. Den tredje har vad jag misstänker PTSD (Posttraumatic stress disorder), men det är nog ett gränsfall.

Jag kanske ska påpeka att jag inte ställer diagnoser, jag har olika "screening" verktyg som beroende på resultat kan ge indikationer på vad en klient lider av. Dessa är samma som används inom sjukvården här. Mest är det olika frågeformulär som i kombination med CBT utredning indikerar på vad vi ska jobba med i terapin. Generellt på denna nivå spelar diagnoser inte så stor roll för vår terapi, klienten definierar problem och mål med terapin oavsett diagnos. Dock kan en diagnos hjälpa klienten och mig förstå mer, samt hjälpa styra terapin. Det underlättar också för mig att göra behandlingsplaner och hjälper mig att komma på vad jag ska läsa på i mina böcker och texter.

Hoppas ni gillade mina Indien bilder, jag kommer slänga upp fler senare.

Lite mer bybilder.

Ett riktigt high tech kök, fungerar dock bra antar jag. Lika bra som för 500 år sen eller nått.


Syskon med lite kakor, kakor är bra att muta barn med.


En kvinna med sina barn, barnet i hennes famn var väldigt sjukt. Det finns ju i praktiken ingen sjukvård här, ibland kommer någon Doktor eller Sjuksköterska ut och kollar upp lite, men akut sjukvård finns inte. Lite sorlig bild, men kunde känna av i atmosfären att situationen inte var bra i familjen.

Aizawl från västra sida

Aizawl, huvudstaden i delstaten Mizoram är en stad på runt 300 000 personer. Staden ligger på en bergskam, på båda sidor och sprider sig sakta över på andra berg. Det är svårt att få en bra överblick via kamera, men här är dess västra sida. Jag kanske kan göra en panoramabild senare. Bild 1 är början av staden, sedan fortsätter den på bild två,

Lite fler bilder.

En Bru (Tiukuk) kvinna med två barn. Påminner mig lite om Norra Thailand.

En bild över byn.


Här är två bilder för att visa på fattigdomen i Indien också då. Detta är en avlägsen by i östra Mizoram, folket som bor i detta område av delstaten kallast Tuikuk av Mizos, men de kallar sig själva Bru. Folket lever på jordbruk, de sankar det mesta av vad vi skulle kalla nödvändigt, dock har de i varje hytta elektricitet, vilket jag var förvånad över. Via en disel generator tror jag det var.

"Civilisationen" är påväg in hit också, en nybyggt väg är klar fram till byn om ett par månader, vi tog oss knappt fram, men när vägen är klar blir det asfalt in till dess centrum. Därmed kommer dessa folks liv att ändras ganska radikalt antar jag. Men så klart kan man redan ny köpa flaskor av Pepis och Cola i den lokala "shopping hyttan" så globaliseringen har nått även hit utan problem.

Håller på att gå igenom bilderna från Indien.

Jag håller nu på och gå igenom lite bilder, tänkte jag skulle slänga upp en bild från ett shopping centre i Kolkata. För att ge lite perspektiv på hur "fattigt" det är i Indien menar jag. Nu menar jag inte så klart att det inte finns fattigdom, men som allt annat är det inte riktigt så enkelt.

Enjoy, mer bilder kommer.

Liten uppdatering

Avatar på IMAX 3D var helt underbar. Filmen är en grym upplevelse, även om nu handlingen är banal så är det ju en trevlig kärlekshistoria, easy watching. Me like.

Jag har inte kollat igenom bilderna från Indien ännu, men det blir nog imorgon.

Jag har fått 4 nya klienter nu också, jag känner mig fortfarande förvirrad men det verkar som det flyter på lite bättre nu. Dock behöver jag läsa på mer om lite diagnoser. Jag saknar även att ha en inkomst hehe. Aja ett par månader till sen kan jag ju jobba igen under sommaren iaf.

Jag blev såklart ordentligt förkyld och var i sängen hela förra helgen, dock är det iaf bara en förkylning som börjar bli bättre nu så det är ju bra iaf.

VA FAN!!

Nu har jag börjat få ont i halsen igen!!! ARGH!!!! Jävla Indier som nös på mig på planet hem, tack för den liksom.

Aja ikväll ska det bli Avatar på IMAX!! Sweeeeeeet.

Hemma från Indien

Nu är man tillbaka i London då efter 12 dagar i Indien. Kommer lite bilder senare, när jag orkat gå igenom dem till helgen.